Como fazer um bom currículo (CV): guia completo para trabalhar no estrangeiro

Queres aprender a fazer um currículo? Procuras passos simples para escrever um bom CV? Sabias que, segundo um estudo frequentemente citado, os recrutadores passam em média apenas 7,4 segundos a ler cada currículo? Já pesquisaste “exemplo de CV” ou “modelo de currículo” e ficaste na mesma?

Escrever um bom currículo pode ser stressante, sobretudo no início, mas estamos aqui para ajudar. Um bom CV é essencial, porque é a tua primeira oportunidade de te apresentares a um potencial empregador. E se te candidatas a um emprego noutro país, o currículo é muitas vezes o único contacto que o empregador ou a agência têm contigo antes da entrevista. Mostramos-te o que podes fazer para melhorar o teu CV e mostrar porque és o melhor candidato para a vaga.

Pontos principais:

• O que é um currículo?
• Como começar o teu CV
• Que informação incluir?
• Estrutura: como organizar o CV
• Apresentação: qual o melhor tipo e tamanho de letra
• Perguntas frequentes
• Conclusões

O que é um currículo?

O currículo (CV, de curriculum vitae) é um resumo escrito das tuas competências, experiência profissional, conquistas e formação.

Podes precisar de um currículo por vários motivos: acabaste de concluir os estudos, procuras uma promoção, queres mudar de emprego ou ir trabalhar para o estrangeiro. Em qualquer caso, estás no sítio certo: mostramos-te como fazer um currículo que te ajude a encontrar o emprego que procuras.

Este artigo divide o processo em três passos: como começar, como estruturar e como apresentar.

Como começar o teu currículo

1. Lê com atenção o anúncio da vaga a que te candidatas e toma nota da descrição de funções, do perfil pedido e da informação sobre a empresa.
2. Pensa em como as tuas competências e experiência correspondem ao que o empregador procura e reúne a informação de que vais precisar: qualificações, empregos anteriores e voluntariado, contactos de antigos empregadores e certificados das formações que fizeste.
3. Lembra-te de que o CV deve ser adaptado à vaga e à empresa.

Que informação deve ter o currículo?

O formato de um currículo é flexível. Não há uma “única forma” de o escrever, mas há elementos que quase todos os CV têm e que os empregadores esperam ver. Para teres um currículo perfeito, garante que está bem organizado e é curto o suficiente para ser lido rapidamente e, acima de tudo, adapta-o à vaga e à empresa a que te candidatas.

Estrutura: como organizar o currículo

A estrutura do CV é diferente da sua apresentação gráfica. A estrutura é o esqueleto sobre o qual constróis o currículo.

Há dois formatos principais: o cronológico inverso e o funcional (baseado em competências). O cronológico inverso é o mais adequado para a grande maioria dos empregos. Dá destaque ao teu percurso e à tua experiência profissional: começas pelo emprego mais recente e recuas no tempo, listando os anteriores por ordem.

Esta é a estrutura base de um currículo cronológico inverso, que podes usar como modelo:

1. Dados de contacto
2. Perfil pessoal
3. Experiência profissional
4. Formação
5. Competências e conquistas (incluindo línguas e carta de condução)
6. Hobbies e interesses (opcional)

Dados de contacto

Inclui o teu nome, e-mail, telemóvel (com o indicativo +351, se te candidatas a partir de Portugal) e localidade. Em vez de escreveres “Curriculum Vitae” no topo, põe o teu nome, em letra maior e a negrito. Confirma que estes dados estão atualizados para que o empregador te possa contactar.

Dados como a data de nascimento ou o estado civil geralmente não são necessários. Quando te candidatas a trabalho noutro país da União Europeia, pode ser útil indicar que és cidadão da UE, porque isso mostra que não precisas de autorização de trabalho.

Perfil pessoal

Um perfil pessoal ajuda-te a destacar e funciona como resumo do CV. Descreve quem és, o que ofereces e o que procuras. Num parágrafo curto, explica porque estás qualificado. Pensa na vaga que queres e nas qualificações pedidas pelo empregador, e explica porque és uma boa escolha para a empresa. Adapta o CV a cada vaga a que te candidatas: identifica as competências pedidas no anúncio e dá exemplos delas. Cada versão do teu currículo deve mostrar-te como o candidato ideal para aquele posto.

Experiência profissional

Nesta secção inclui toda a experiência relevante: estágios, voluntariado ou empregos pagos. Lista-os por ordem cronológica, começando pelo mais recente, e indica:

• a tua função,
• o nome da empresa ou do empregador (e o país, se trabalhaste no estrangeiro),
• as datas de início e fim,
• as principais funções e responsabilidades (normalmente 2 a 3 linhas).

Inclui os pontos que possam interessar ao futuro empregador. Sê específico e preciso, e é bom terminar com um facto concreto sobre a forma como contribuíste para o negócio. Tal como no perfil pessoal, tira palavras-chave da descrição da vaga e usa-as nesta secção. Em profissões técnicas, como soldador ou eletricista, indica também as máquinas, os processos e as técnicas que dominas.

Formação

Tal como na experiência profissional, começa pela formação mais recente (ou atual) e recua até ao ensino secundário. Inclui:

• o nome da escola ou instituição,
• quando estudaste lá,
• a qualificação (e a classificação) obtida.

Se tens pouca ou nenhuma experiência profissional, põe a secção da formação antes da experiência. Caso contrário, deixa-a a seguir ao percurso profissional.

E se acabaste de terminar os estudos e procuras o teu primeiro emprego? Nesse caso, dá prioridade à formação e entra em mais pormenores sobre o teu percurso académico: o tema da tese ou do projeto final, as disciplinas preferidas, os trabalhos relevantes, as conquistas mais importantes e as atividades extracurriculares.

Além das qualificações, destaca a tua candidatura com competências adicionais, prémios relevantes ou a participação em associações profissionais.

Competências e conquistas

É a tua oportunidade de mostrar que a experiência anterior te deu as competências transferíveis de que precisas para a vaga. Normalmente, as competências pretendidas já estão no anúncio. Lista as tuas competências e conquistas relevantes e explica como as aplicarias na função. Pensa nas competências técnicas e nas interpessoais: as técnicas (hard skills) são mensuráveis e estão diretamente ligadas às tuas tarefas; as interpessoais (soft skills) são capacidades como a liderança ou a comunicação.

Para trabalhar no estrangeiro há duas informações que fazem muitas vezes a diferença:

• Línguas: indica o nível de cada língua de forma honesta, de preferência com a escala europeia (A1 a C2). Se ainda não falas a língua do país, saber inglês já é uma vantagem, e há muitas ofertas de trabalho sem exigência de idioma.
• Carta de condução e certificações: indica as categorias (por exemplo, B, C ou C+E), o cartão de qualificação de motorista, a carta de empilhador ou os certificados de soldadura.

Dica: tens de mostrar claramente ao empregador que tens mesmo essa competência e que sabes usá-la no trabalho.

Hobbies e interesses

Não tens de incluir sempre hobbies e interesses no CV, mas mencionar os que são relevantes pode ajudar-te a destacar e dar-te assunto para a entrevista. Se não acrescentarem nada, deixa-os de fora.

Referências

As referências permitem ao empregador confirmar o teu percurso profissional ou académico. Basta escreveres “Referências disponíveis mediante pedido” e fornecer os contactos mais tarde.

Se te pedirem referências, a primeira deve ser o teu empregador atual ou anterior e a segunda alguém que te conheça bem do contexto profissional ou académico. Acabaste o curso há pouco? Nesse caso, duas referências académicas são aceitáveis.

Apresentação: qual o melhor tipo e tamanho de letra?

A apresentação do CV inclui o tamanho e o tipo de letra, as cores, o comprimento dos parágrafos, o espaçamento, entre outros. Uma boa apresentação não é só bonita: pode ser o fator decisivo para seres chamado.

• Extensão: menos é mais. No máximo duas páginas A4 (sem contar com a carta de apresentação).
• Tipo de letra: Arial, Times New Roman, Calibri, Cambria ou Helvetica. A preto, entre os tamanhos 10 e 12.
• Parágrafos: simples e claros, com títulos, negrito, itálico e espaçamento para organizar a informação e facilitar a leitura rápida.
• Margens: cerca de 2,5 cm em todos os lados.
• Espaçamento: 1,15 entre linhas, com um espaço maior depois dos títulos.
• Alinhamento: alinha sempre o texto à esquerda.
• Formato do ficheiro: salvo indicação em contrário, envia em PDF. É a melhor forma de manter a apresentação intacta.
• Nome do ficheiro: usa simplesmente o teu nome completo.

Perguntas frequentes sobre como fazer um currículo

Se aplicares tudo o que viste até aqui, vais ter um currículo completo e bem feito. Mas, antes de terminares, aqui ficam algumas perguntas comuns.

Preciso de uma carta de apresentação?

Sempre que possível, junta uma carta de apresentação ao CV. É um documento de uma página, com cerca de 250 a 400 palavras, que te apresenta e resume o teu percurso profissional. Permite-te explicar porque estás qualificado para a vaga. Mas lembra-te: a carta complementa o currículo, não o substitui, e não deve repetir a informação do CV.

Devo usar o modelo Europass?

O Europass é o modelo de currículo da União Europeia, gratuito e disponível em português e nas outras línguas da UE. É conhecido pelos empregadores e agências em toda a Europa e ajuda-te a criar facilmente versões do CV em várias línguas. Para cargos onde o aspeto conta mais, podes usar outro modelo, desde que siga a estrutura descrita acima.

Como escrever um bom currículo?

O segredo de um CV eficaz é mostrar aos recrutadores que és o candidato ideal para as vagas a que te candidatas.

Também tens de apresentar a informação de forma que seja rapidamente percebida por pessoas ocupadas, que leem centenas de currículos.

Se seguires a estrutura, o formato e o conteúdo deste guia, vais conseguir fazê-lo.

Para não perderes o rumo, lembra-te sempre de para quem escreves o CV e com que objetivo.

A que perguntas deve responder o teu currículo?

Se o teu CV responder a todas estas perguntas, tens mais hipóteses de ser chamado para entrevista.

1. Incluí os meus dados pessoais?
2. Onde obtive resultados?
3. Há períodos sem emprego por explicar?
4. Mencionei a minha experiência profissional mais importante?
5. Tenho formação relevante para a vaga?
6. O meu CV corresponde ao perfil pedido?

Que palavras usar no currículo?

Alguns exemplos de palavras para te descreveres:

• Responsável
• Proativo
• Rigoroso
• Trabalhador
• Inovador
• Fiável

Que competências incluir?

• Criatividade
• Resiliência
• Capacidade de adaptação
• Trabalho em equipa e relações interpessoais
• Autonomia
• Resolução de problemas
• Planeamento e pesquisa
• Capacidade de aprender

O que não devo incluir?

• Pormenores como a altura, o peso, a religião ou a filiação política.
• Uma fotografia, a não ser que seja habitual no país ou pedida no anúncio. Em caso de dúvida, usa uma foto profissional e discreta.
• Os motivos da saída do emprego anterior.
• Clichés gastos e frases feitas.

O CV vai passar pelo sistema de triagem automática?

Sabias que muitos empregadores usam sistemas de gestão de candidaturas (ATS) para fazer a triagem dos candidatos?

Estes programas procuram no teu CV as palavras-chave e as competências usadas no anúncio. Por isso, deves adaptar o currículo a cada candidatura, usando as palavras-chave do anúncio.

Como rever o teu currículo?

Os erros são comuns: somos humanos. Por isso, garante que:

Revês outra vez a gramática e a ortografia. Os erros ortográficos estão entre os motivos mais comuns de rejeição. Um CV desleixado ou cheio de erros não impressiona ninguém.

Olhas para o CV como se fosses a empresa a que te candidatas. O que achas da apresentação e da informação? Transmite uma imagem profissional?

Pedes a outra pessoa para o ler. O que acrescentaria ou tiraria? Contratar-te-ia se tivesse a sua própria empresa?

Currículo, CV ou résumé: qual é a diferença?

Na prática, são formas diferentes de dizer a mesma coisa. Na Europa, o termo mais usado é CV; “résumé” é mais comum nos Estados Unidos.

Conclusões sobre como fazer um currículo

Em resumo:

1. A estrutura essencial do CV deve incluir: dados de contacto, perfil pessoal, experiência profissional, formação, competências e conquistas e, opcionalmente, hobbies e interesses.
2. Garante que o CV está adaptado a cada vaga.
3. Junta uma carta de apresentação que seja relevante e não repita o CV.

Com todo este trabalho feito, já não precisas de copiar exemplos de CV: tens uma base sólida para escrever um currículo vencedor. Boa sorte na procura de emprego!

Com o currículo pronto, vê as ofertas de emprego no estrangeiro e envia a tua candidatura.